Fit durch die Krise

VingTsun-Lehrer Markus Hering im Online-Studio. Bild: Peter Rensch.

3. April 2020
 Fit durch die Krise
Unter diesem Motto bietet die EVTF-VingTsun-Kampfkunstschule Bad Kreuznach in Kooperation mit EVTF-Nahe-Glan in Meisenheim und Monzingen ein vielfältiges Online-Angebot zur Vermittlung von Kampfkunst. Nicht nur Mitglieder sondern jeder kann mitmachen, der Lust auf Kampfkunst und Fitness hat, kostenfrei und individuell.
  Schulleiter Markus Hering, der den 5. Meistergrad in EVTF-VingTsun besitzt, ist der Initiator der Aktion: „Der Alltag der Kinder und Erwachsenen hat sich radikal verändert. Es bestehen viele Einschränkungen, auch bei den Freizeitaktivitäten.“, sagt er.

Jeden Montag und Donnerstag um jeweils 10 Uhr laufen die Online-Kurse für Kinder. Das Training für Erwachsene läuft dienstags und freitags ab 10 Uhr. Ein zusätzliches Fitness-Programm gibt es mittwochs und sonntags ebenfalls ab 10 Uhr.

Jeder Kurs hat einen festen Ablauf:
Er start mit einem Warm up, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Muskulatur zu aktivieren. Anschließend folgen Mobilitätsübungen wie beispielsweise Schrittarbeit und abschließend ein ausgefeiltes Technikprogramm.
Markus Hering wird dabei von einem Team hochgradiger Kursleiter unterstützt, die hohe Lehrer- und Meistergrade des EVTF besitzen.

Unabhängig von Vorkenntnissen oder dem Fitnessstand kann jeder an den Kursen teilnehmen, da die Intensität individuell gestaltet werden kann.

Wer will kann auf https://www.facebook.com/EVTFGermany in Echtzeit teilnehmen oder zu einem späteren Zeitpunkt die Kurse auf der Internetseite markus-hering-akademie.de abrufen.