27. Juli 2015 Ernährungsberater sagen: "Keine Kohlehydrate nach
18 Uhr". Abendbrot. Dies ist sehr eiweißreich, liefert damit viel der notwendigen Energie für Muskeln und Nerven, hat aber fast keine Kohlehydrate und belastet die Waage so gut wie gar nicht. Und schmecken tut es auch noch. Schon probiert? |